안녕하세요 고릴라라이프입니다 여러분은 간경변증에 대해 얼마나 알고 계신가요? 특정 초기 증상. 대부분의 경우 정기 검진에서 발견되며 간경변증이 시작된 사실을 모르는 사람이 많습니다. 따라서 이를 인지하고 간 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 이 기사에서는 간경변증에 도움이 되는 음식과 이를 관리하는 방법을 살펴봅니다. 간경변증의 주요 원인은 무엇입니까?간경변증의 원인은 크게 세 가지 범주로 나뉩니다. 두 번째 경우는 알코올성 간질환입니다. 과도한 음주가 간을 손상시킬 수 있다는 것은 상식이지만 많은 사람들이 이를 경시합니다. 세 번째는 세 가지 원인 중 원인의 비율이 가장 적지만 최근에는 비알코올성 간질환으로 인한 간경변증이 발생하고 있다. 이 경우 과도한 당 섭취는 비만, 당뇨병, 고혈압 등의 대사성 질환을 동반할 수 있다. 합병증이 더 위험하다 간경변증은 합병증이 많은 질환으로 초기 증상이 없기 때문에 상당히 진행된다. 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 황달에서 시작하여 복부에 체액이 쌓여 복수가 붓고, 간이 굳어 혈관을 압박해 혈액이 주변 장기로 흘러 식도정맥류가 생기는 대표적인 합병증이다. 간경변증은 완치하기 어렵지만 원인을 제거하면 크게 호전된다고 합니다. 그러나 합병증으로 인해 치료가 더 어려워질 수 있기 때문에 간경변증의 조기 발견과 관리가 중요합니다. B형 간염 백신을 맞고 술을 피하는 것이 좋습니다. 장기간 금주를 하면 섬유성 간이 어느 정도 호전될 수 있으므로 습관을 형성하는 것이 우선되어야 합니다. 건강한 보조제와 약물조차도 간경변증이 있는 사람에게는 유독할 수 있습니다. 너무 농축된 영양은 간을 손상시키기 쉬우므로 부득이하게 드셔야 한다면 선생님과 상의 후 드시는 것이 좋습니다. 음바우미, 출처 Unsplash 비알코올성 간질환의 경우 체중 조절과 식습관 관리가 중요하므로 가벼운 유산소 운동과 건강한 간 식이요법을 권장합니다. Chanderr, Source Unsplash Liver Foods 간은 우리 몸에 들어오는 음식에 포함된 각종 독소를 해독하는 기능이 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 당분이 너무 많으면 과일과 첨가물이 많은 음식을 적게 먹는 것이 좋습니다 간장에 좋은 첫 번째 음식은 간장에 도움이 되는 셀레늄과 불포화지방산이 풍부한 견과류입니다 및 혈관. 간식 먹을 때 아몬드, 호두 등의 견과류를 먹으면 아주 좋다. 두 번째는 강황입니다. 강황은 커큐미노이드와 그 약리학적 특성을 통해 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 커큐민은 담즙의 분비를 도와 체내 콜레스테롤 배출에 도움을 주어 체중 감량에 좋은 식품이다. 세 번째는 구입하기 쉽고 자주 먹는 양파입니다. 양파의 매운 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 지원하며 간 수치를 억제하는 훌륭한 식품인 강력한 항산화제인 케르세틴을 함유하는 유기황 화합물로 알려져 있습니다. 양파에 함유된 케르세틴은 가열하면 체내 흡수가 더 잘 되기 때문에 생양파보다는 볶거나 익힌 양파를 먹는 것이 좋다. 간경화와 간장에 좋은 음식을 찾아보니 아몬드와 양파는 주변에서 쉽게 구할 수 있으니 드시는 것을 추천드립니다.