새로운 학기가 시작되었으므로 새로운 친구, 교사 및 학습의 기쁨이 당신을 기다리고 있기 때문에 건강 관리는 정말 중요합니다.
출처 : 질병 통제 센터
학생들이 개인 위생을 철저히 따라야한다는 건강 규칙! : 필요한 경우 손을 씻고 기침 에티켓 및 마스크를 착용합니다. 균형 잡힌 식습관을 유지하십시오 : 영양가있는 식사를 먹고 가능한 한 섭취량을 줄이고 슈퍼 가공 식품에 대해 섭취하십시오. 특히, 편의점보다는 신선한 재료로 만든 건강 식품을 선택해야합니다. 수면 및 규칙적인 운동 : 이것은 강한 신체와 활기찬 날의 기초입니다! 알레르기 관리 : 학교 관리자 또는 교사에게 알레르기 정보를 알려주십시오.
부모가 관심을 가지게 해야하는 어린이의 건강을 계속 확인하고 면제를 강화하기 위해 균형 잡힌식이 요법을 준비하십시오. 패스트 푸드 감소, 고무 음식 : 신선한 야채 및 단백질 지향 식사. 올바른 위생 습관 교육 : 손 씻기 및 올바른 칫솔질 방법과 같은 작은 습관은 건강을 보호합니다. 학교와의 의사 소통 강화 : 자녀에게 알레르기와 천식이 있다면 대책을 준비하기 위해 미리 논의해야합니다.
교사의 역할 위생 규칙 훈련 및지도 : 학생들이 올바른 위생 규칙을 준수하도록 가르치고 교육하십시오. 강의실 환기 및 청결 : 수업 시간에 전염병을 예방하기 위해 종종 통풍을 취하고 교실과 공공 장소를 유지합니다. 학생 건강 상태 관찰 : 어린이의 건강에 이상이 없다면 부모와 적극적으로 의사 소통하고 신속하게 반응합니다. 점심지도 : 음식을 줄이고 균형 잡힌 영양의 중요성을 훈련시킵니다.
학교 관리자가 신경 쓰야하는 학교 위생 및 방어 시스템 점검 및 유지 관리 : 손 청소 요원과 방어 품목은 많은 소독 및 환기입니다. 철저한 식품 안전 관리 : 성분의 신선도와 알레르기 식품에 대한 명확한 정보를 확인하십시오. 곰팡이 협력 다이어트 구성 : 슈퍼 가공 식품을 최소화하고 신선한 성분을 사용하여 다이어트를 구성합니다. 건강 교육 프로그램 운영 : 학생, 학부모 및 교사는 건강 관리의 중요성을 인식 할 수 있도록 계속해서 홍보 및 교육을 받아야합니다.
예방 접종을 잊지 마십시오! 질병 통제 센터는 국가 예방 접종에 적극 권장됩니다. 또한 근처의 위탁 의료 기관에서 백신 백신 백신을 통해 전염병을 예방 접종하기 위해 건강한 새로운 학기가 미리 예방 접종하기위한 중요한 준비입니다.
질병 통제 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention and Prevention)의 책임자 인 Ji Young -Mi는 전국 브리핑에서“새로운 학기는 건강 관리의 출발점이기도합니다. 모든 학생, 학부모 및 교사가 전염병과 사고를 예방하고 건강한 학습 환경을 조성하는 것이 중요합니다. ”“저는 항상 국가 예방 접종에 적극적으로 참여하는 부모님과 아이들에게 감사하고 싶습니다. 다가오는 학교 기간에 따라 건강한 학교 생활의 경우, 전국 백신 접종은 가장 가까운 위탁 의료 기관을 방문하여 백신 예방 접종을 할 것입니다. ‘
새로운 학기는 새로운 출발입니다! 각 작은 습관은 건강하고 행복한 학교 생활을 만들기 위해 쌓입니다. 학생, 학부모, 교사 및 학교 관리자는 함께 일하면서 건강한 2025를 만들 수 있습니다!
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영양 신문 ▲ 출처 : Getty Image Bank Bird 학기, 영양, 우수한 환경 유지 및 정신 건강 관리 등과 같은 포괄적 인 건강 관리. www.kdanews.co.kr
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